Squash

SQUASH - Schnelligkeit, ein gutes Reaktionsvermögen, strategisches Denken, ausreichend Kraft und nicht zuletzt eine gute Technik – all das benötigt man beim Squash spielen. Squash ist eines der wenigen Rückschlagspiele, bei denen das Spielfeld mit dem Kontrahenten geteilt werden muss. Ziel des Spiels ist es, den Ball mit dem Racket so zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht mehr erreicht, bevor er zum zweiten Mal den Boden berührt. Bei dieser Hochgeschwindigkeits-Schlagsportart kann man sich so richtig abreagieren und verbrennt dabei noch jede Menge Kalorien.

SQUASH und die Gesundheit
Vor vielen Jahren ist Squash in den Verruf gekommen, es sei schlecht für die Gelenke und Bänder. Das ist Schnee von gestern! Alle modernen Squashanlagen (natürlich auch das C!)) bieten heute gedämpfte Schwingparkettböden an, welche solchen Verletzungen vorbeugen. Um Verletzungen zu vermeiden, ist es natürlich wichtig, wie bei allen anderen Sportarten auch, richtiges Schuhwerk zu verwenden, sich vor dem Spiel gut aufzuwärmen und im Leistungssportbereich zusätzliches Muskelaufbau-Training zu absolvieren.

SQUASH ist Universitätssport
Squash ist in den USA der Schul-, College- und Universität Sport mit den meisten Zuwachsraten. Die renommierte Harvard Universität of Boston hat bereits vor 20 Jahren am Sportcampus eine Squashanlage mit 16 Courts gebaut, da man festgestellt hatte, das Squash gleichzeitig Geist, Konzentration & Fitness trainiert. Es folgten in den nächsten Jahren fast alle anderen Elite-Universitäten und Colleges in den USA mit ähnlichen Squashcourts und Trainingsprogrammen. In der COLLEGE SQUASH ASSOCIATION (CSA) spielen im Moment über 90 Universitäten und Colleges mit ihren Squashmannschaften eine Liga in den USA. International gute, junge Spieler erhalten nicht selten Stipendien, um dann für die jeweilige Schule zu spielen.